一、水下定向逃生科目：在 “失控环境” 中找方向
- 设备支撑：体能及心理素质训练设备5 米深训练池（带水下障碍物、低能见度模拟）、水下指南针、潜水呼吸装备、应急破拆工具（如水下切割刀）。
- 训练流程：队员佩戴呼吸装备潜入池底，池内注入 “浑浊液”（能见度≤0.5 米），需根据水下指南针找到 “3 处逃生出口标识”，并在其中 1 处用工具破拆 “模拟舱门” 逃生，全程限时 10 分钟。
- 能力培养：克服 “水下失重恐惧” 与 “方向迷失焦虑”，某水下救援队伍通过训练，水下定向逃生成功率从 55% 升至 91%。
二、持续作业疲劳科目：练 “体能透支后的坚持”
- 设备支撑：体能及心理素质训练设备多功能训练舱（可调控温度 30-40℃）、循环任务装置（含搬运、攀爬、组装等基础动作）、肌电监测仪（判断肌肉疲劳程度）。
- 训练流程：队员在高温舱内连续完成 “搬运 20kg 沙袋 10 次→攀爬 5 米绳梯→组装救援支架” 循环任务，每完成 1 轮休息 2 分钟，直至肌电监测显示 “肌肉疲劳度达 80%” 时停止，记录完成轮次。
- 关键意义：模拟 “救援后期体能透支” 场景，培养 “即使累到发抖，也要完成任务” 的意志力，某森林消防队伍通过训练，持续灭火作业时间延长 2.5 小时。
